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间歇训练理论在摔跤训练中的运用

作     者：代瑞锋 

出 版 物：《少年体育训练》 

年 卷 期：2008年第2期

页      面：33-34页

学科分类：0403[教育学-体育学] 04[教育学] 

主　　题：摔跤训练 训练理论 间歇训练法 负荷强度 练习方法 动作结构 间歇时间 负荷时间 

摘      要：“间歇训练法是一种对练习动作结构和运动负荷强度、间歇时间具有严格的要求,以使肌体处于不完全恢复状态下,反复进行训练的练习方法。由于间歇训练法3种类型（极强性、强化性、发展性）的负荷时间、供能形式、负荷特点与摔跤训练中相同因素的特点相吻合，因此，将不同类型的间歇训练法引入摔跤训练实践并进行合理有效的设计与运用，对于提高摔跤训练的科学性、实效性具有一定的现实意义。

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