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瘦身先要瘦思路

Your Brain Leads Your Body Fitness

作     者：至文 金山 

出 版 物：《城色》 

年 卷 期：2008年第10期

页      面：146-147页

学科分类：0403[教育学-体育学] 04[教育学] 

主　　题：运动减肥 促进作用 健身舞蹈 运动节奏 素发 模拟练习 脑电图监测 中起 脂肪分解 调节中枢 

摘      要：有时候我们发现运动对于减肥的效果并不如预期的好,或者一些对他人行之有效的运动,作用于自身却收效甚微。为什么呢?也许是因为我们运动的时候忘了使用大脑。研究人员发现,大脑在运动过程中起着非常重要的作用。我们都体会过运动对于脑力的提升,其实反过来大脑对于运动以及运动减肥的促进作用也同样显著。

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