有氧健身操对健身女性BMI、WHR及皮褶厚度的影响
作者机构：上海海洋大学
出 版 物：《中小企业管理与科技》 (Management & Technology of SME)
年 卷 期：2010年第31期
页 面：116-117页
学科分类：0601[历史学-考古学] 06[历史学] 060305[历史学-专门史与整体史] 060109[历史学-专门考古] 0603[历史学-世界史]
摘 要：通过对健身俱乐部部分中年女会员持续参加24周以上有氧健身操运动前后的体重指数(BMI)、腰臀比(WHR)和皮褶厚度的测量,结果显示:长期进行有氧运动可以使身体成分发生改变,瘦体重增加,WHR降低,对预防肥胖,降低体脂,增强体质有着重要作用。
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