基于跑步APP的大学生自主课外锻炼效果研究

作     者：杨仁伟 郑拯 张超 

作者机构：上海财经大学浙江学院公共基础部 

出 版 物：《中国学校体育(高等教育)》 (China School Physical Education(Higher Education))

年 卷 期：2018年第11期

页      面：29-32页

学科分类：040303[教育学-体育教育训练学] 0403[教育学-体育学] 04[教育学] 

基　　金：2018年浙江省教育厅课题(项目编号:Y201840007) 2019年上海财经大学浙江学院院级课题(项目编号:2018YJYB02) 

主　　题：跑步 跑步APP 自主课外锻炼 运动习惯 体质健康 

摘      要：为了解使用跑步APP进行课外自主锻炼以及对大学生体质健康影响使用情况,通过文献资料法、测试法和数理统计法对上海财经大学浙江学院2018级学生使用跑步APP在10周内课余时间分别完成80km和60km的课外锻炼行为及体测数据进行相关分析。结果显示,学生使用跑步APP完成跑步成功率为91%;跑2次以上/周比跑1次以下/周的男生1000m平均用时少8.2s,差异具有统计学意义(P 0.05);跑2次以上/周比跑1次以下/周的女生在50m、800m和体测总分分别高0.41s、18.5s和4.2分,具有显著性差异(P 0.01)。在校大学生使用跑步APP按照一定要求进行课外自主锻炼方式,对于培养学生运动习惯和增强学生体质健康有积极的促进作用。