拳派、要诀、精神……练习太极拳的困惑
作者机构：上海中医药大学体育部国际武术交流中心
出 版 物：《大众医学》 (Popular Medicine)
年 卷 期：2015年第9期
页 面：58-59页
学科分类：1002[医学-临床医学] 1010[医学-医学技术（可授医学、理学学位）] 100215[医学-康复医学与理疗学] 10[医学]
主 题：太极拳 要诀 练习 精神 健身运动 阴阳哲学 养生理念 平衡阴阳
摘 要：太极拳是根据我国古代阴阳哲学的原理而命名的拳术，将古代健身运动的精华与中医养生理念紧密相连，有平衡阴阳、调理脏腑、疏通经络等作用。不少老年人将其作为强身健体的首选运动。练习太极拳的人大致清楚招式，却常常困惑于拳派，拘泥于形式，忽略至关重要的习练要诀．．而只有在练习过程中遵循太极拳的运动规律，掌握要诀，做到科学化、生活化，才能达到良好的健身效果。
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