健康的生活方式可预防女性心脏疾病的发生

作     者：蓝欣昧 LI Zhen;SHAO Ming-liang;HU Long;YANG Hui;FENG Qi-fan;ZHANG Jing-shui;WANG Xian-ping

作者机构：安徽省宣城市人民医院安徽宣城242000 

出 版 物：《心血管病防治知识》 (Prevention and Treatment of Cardiovascular Disease)

年 卷 期：2015年第5卷第11期

页      面：55-55页

学科分类：12[管理学] 1204[管理学-公共管理] 120402[管理学-社会医学与卫生事业管理(可授管理学、医学学位)] 1004[医学-公共卫生与预防医学(可授医学、理学学位)] 10[医学] 

主　　题：谷类食物 身高体重指数 范围值 中青年女性 哈佛医学院 思曼 兰德尔 

摘      要：健康的生活可以降低心脏疾病发生的风险已经不是一个秘密了。但是有没有想过能帮助多少呢？发表于2015年1月6日《美国心脏学院杂志》的研究认为健康生活可以降低的风险高达92%。研究评估了70,000名中青年女性的生活习惯持续20年。这些习惯包括不吸烟;每周至少运动2.5小时;每周看电视少于7小时;食用大量的蔬菜、豆类和全谷类食物,但少量的红肉、精制谷类和糖类;每周饮用不多于1杯的酒精饮品;