老年亚健康状态与中医药保健
Senile Sub-health and Health Protection with Chinese Medicine作者机构：湖南中医学院
出 版 物：《河南中医学院学报》 (Journal of Henan University of Chinese Medicine)
年 卷 期：2003年第18卷第5期
页 面：11-12页
学科分类：1002[医学-临床医学] 100203[医学-老年医学] 10[医学]
摘 要：人体精气充沛 ,动作不衰为健康的状态。“老年亚健康状态亦即老人较青年人偏衰的状态 ,对老年人除体力外 ,精神心理状态也是一个重要的方面。人类衰老的亚健康状态的进程 ,实际上就是整体健康状态———五脏气血逐渐降低的过程 ,其发展与演变有着肝→心→脾→肺→肾的次序递进关系。老年亚健康状态的摄生原则概括起来有 :①顺应自然 ;②精神调摄 ;③饮食调养 ;④体育锻炼。部分老年人因其五脏气衰随年龄的增加 ,可伴有五脏相应的老年性病证 ,重在调五脏益元气。对于老年调元益气的药物疗法 ,宜顺其五脏五行。
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