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乳酸能训练模式化探索

作者：冯长坤张俊和

作者机构：国家速滑队

出版物：《中国体育科技》 (China Sport Science and Technology)

年卷期：1991年第27卷第4期

页面：45-,29页

学科分类：0403[教育学-体育学] 04[教育学]

主　　题：乳酸能负荷强度训练过程训练负荷人体负荷血乳酸值训练理论有氧训练无氧训练训练手段

摘要：乳酸能训练主要根据人体负荷后产生乳酸机制,在有氧训练,无氧训练基础上,将负荷强度用乳酸的形式进行表达,是训练过程中由定性向定量转化的产物。乳酸能训练理论是将人体负荷后的有氧和无氧供能两大组成部分,划分为,一般乳酸能训练(有氧广泛耐力,有氧强化耐力AT)、乳酸能训练、最大乳酸能训练。

本地馆藏 |

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