优秀摔跤运动员不同力量训练手段的心率监控与效果评价
Effects of Different Strength Training Methods on Heat Rate in Outstanding Wrestlers作者机构：武汉体育学院研究生部湖北武汉430079
出 版 物：《湖北体育科技》 (Hubei Sports Science)
年 卷 期：2010年第29卷第1期
页 面：60-61,69页
学科分类：0403[教育学-体育学] 040302[教育学-运动人体科学(可授教育学、理学、医学学位)] 04[教育学]
主 题：男子摔跤 一般力量训练 速度力量训练 循环力量训练 心率监控
摘 要：对备战2009年第11届全国运动会的武汉体育学院男子摔跤队常用的一般力量训练、速度力量训练和循环力量训练进行长期系统心率监控发现:(1)三种力量训练手段的强度排序依次是循环力量训练强度最大,速度力量训练居中,一般力量训练最小。(2)每堂一般力量训练课,按照甩片、深蹲、提拉、平推顺序进行,以保证整堂课的训练效果。
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