一觉、二瓜、三汤、四穴、五果,夏末初秋养心大法!
出 版 物：《养生大世界》 (The World of Healthy Living)
年 卷 期：2018年第: 92-95卷第8期
页 面：92-95页
学科分类：1006[医学-中西医结合] 1005[医学-中医学] 100502[医学-中医临床基础] 10[医学] 100602[医学-中西医结合临床]
摘 要：中医认为春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾,有心通于夏气之说,一年之中,心与夏的关系最大,夏季心脏负担重。夏季,温度高,湿度大,热扰心神,使人心烦易怒,坐卧不安。而此时,人体代谢加快,血液循环加快,相应心脏负担加重。对于心脑血管病患者,此时,血管扩张,回心血量大大减少,再加情绪不稳、喝水少等原因,很容易诱发心肌缺血,导致心肌梗死、心绞痛等冠心病的复发和加重。脑血管脆弱的人,夏至前后,出现脑血管破裂的危险也比较大。养心秘籍:一觉、二瓜、三汤、四穴、五果中午要有一个养心觉
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