长寿饮食秘籍
出 版 物：《科学健身（健尚）》 (Men’s Fitness)
年 卷 期：2009年第11期
页 面：77-81,76页
学科分类：1004[医学-公共卫生与预防医学(可授医学、理学学位)] 100403[医学-营养与食品卫生学] 10[医学]
主 题：长寿饮食 优质蛋白质 不含脂肪 不可溶性纤维 不饱和脂肪酸 豆类食品 食物搭配 动物性食物 抗氧化成
摘 要：健康长寿是每个人的愿望,为了实现这个目标,除了拥有一个良好的心态,另一个需要特别重视的,那就是自己的饮食了,毕竟一日3餐,每天如此,想要活的更健康、更长,那就一定要吃的更正确、更营养。
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