浅谈对中学生运动员的跳远专项身体素质训练
作者机构：甘肃省定西市安定区体育活动中心 甘肃省定西市第一中学
出 版 物：《田径》 (Track and Field)
年 卷 期：2014年第9期
页 面：10-11页
主 题：专项身体素质训练 学生运动员 跳远运动 力量训练 体育锻炼 速度训练 跳跃训练 运动技术
摘 要：现代的中学生运动员思维活跃,身体灵活,爆发力强,对体育锻炼有很大的兴趣,对跳远运动的学习有良好的身体基础。跳远运动的训练着重于速度训练、力量训练、跳跃训练和技战术的训练等方面,中学生运动员要熟练掌握跳远运动技术并取得好的成绩,就必须具备良好的专项身体素质,即良好的速度素质和较好的弹跳力、基础力量、灵活性和协调性、心理素质等。
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