健康生活五个“不能等”
出 版 物：《农民文摘》 (Farmer's Digest)
年 卷 期：2013年第3期
页 面：44-44页
学科分类：12[管理学] 1204[管理学-公共管理] 120402[管理学-社会医学与卫生事业管理(可授管理学、医学学位)] 1004[医学-公共卫生与预防医学(可授医学、理学学位)] 10[医学]
主 题：生活细节 消化性溃疡 血液黏稠度 肾功能损害 自我消化 生殖器官 肾脏代谢 膀胱功能 停留时间 尿路感染
摘 要：健康是一种生活方式,健康源于诸多生活细节不能等口渴了才喝水体内缺水,不仅会使人口干舌燥、浑身乏力,还会造成肝、肾功能下降,毒性物质积蓄,使各种疾病乘虚而入。特别是对于高血压病人来说,水分摄入过少会导致血液黏稠度增高,很容易诱发脑血栓。切莫等口渴了才想到喝水。因为口渴其实是体内已经严重缺水的表现。平时在渴感出现之前,就应少量、多次补水。不能等饿了才吃饭就餐不规律,最容易损害胃的健康,削弱人体的抗病能力。
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