昼夜生物节律对自行车运动员运动能力的影响与机制

作     者：黄华生 吴晓君 王晨宇 张艳 HUANG Hua-sheng;WU Xiao-jun;WANG Chen-yu;ZHANG Yan

作者机构：广西中医药大学广西南宁530200 郑州航空工业管理学院河南郑州450015 

出 版 物：《中国体育科技》 (China Sport Science and Technology)

年 卷 期：2016年第52卷第6期

页      面：107-114页

核心收录：

学科分类：04[教育学] 

基　　金：河南省科技攻关重点项目(152102310117) 

主　　题：昼夜生物节律 自行车运动员 运动能力 体温 能量代谢 激素 

摘      要：目的:观察昼夜生物节律对自行车运动员运动能力的影响并探讨其生理学机制。方法:15名男子自行车运动员分别于清晨(8:00a.m.)或傍晚(6:00p.m.)在功率自行车上进行1次1km计时赛测试,实验中,每200m记录摄氧量(VO_2)、心率(HR)、平均功率输出(MPO)、有氧功率输出(APO)和无氧功率输出(AnPO)。记录计时赛前、后的口腔温度。于实验前、实验后即刻以及实验后60min分别取静脉血测定血浆胰高血糖素(PG)、去甲肾上腺素(NE)、肾上腺素(ADR)、皮质醇(CRT)、生长激素(GH)、胰岛素(Ins)、总睾酮(TTE)、游离睾酮(FTE)、乳酸(LA)和葡萄糖(Glu)含量。结果:与清晨比较,傍晚计时赛成绩提高(即运动时间缩短)(P0.05)。血浆Ins、CRT、TTE和FTE在清晨高于傍晚(P0.05),GH和Glu则在清晨低于傍晚(P0.05);血浆NE和Glu对运动的反应在清晨高于傍晚(P0.05)。结论:自行车运动员的运动能力在傍晚高于清晨(运动成绩提高、功率输出增加),其机制可能与傍晚时体温升高,有氧、无氧代谢供能效率增加,比赛配速调整以及在相关激素作用下形成有利于调动机体生理机能的代谢环境有关。建议运动员按照运动能力的生物节律特征科学、合理的安排日常训练(傍晚训练)以达到最佳训练效果,临近比赛期间通过调整生物节律以保持良好的机能状态与竞技能力。