作 者:凯斯·贝克特 周晓东
出 版 物:《福建体育科技》 (Fujian Sports Science and Technology)
年 卷 期:1987年第1期
页 面:42-44页
主 题:超量负荷 教练员 训练计划 训练法 短距离 运动员 体育工作者 速度训练 高速度
摘 要:理想的游泳取决于正确的训练,为了要达到正确的训练,教练员和运动员必须考虑各方面的因素。教练要花费大量的精力和时间来安排训练计划。每天、每个训练阶段的训练是由一些重要的因素所构成的。了解人体的生理过程对于提供最佳的训练环境极为重要。训练的距离与强度也是训练涉及的重要方面。