[中小学课余体育训练讲座②]——青少年身体发展特点与训练
作者机构：北京体育师范学院 100088 北京体育师范学院
出 版 物：《中国学校体育》 (China School Physical Education)
年 卷 期：1995年第4期
页 面：42+47-48页
学科分类：040303[教育学-体育教育训练学] 0403[教育学-体育学] 04[教育学]
主 题：课余体育 生长发育 速度力量 运动素质 力量耐力 发展敏感期 中小学
摘 要：课余体育训练的对象是青少年与儿童,他们的自然生长发育在不同的年龄阶段有许多特征,生长发育表现出一定的规律性。所采取的训练手段、方法、运动负荷的安排等,如果与其不相适应,不但提不高训练的水平,而且会影响他们的健康成长,给他们的身体带来损害。因此,了解青少年身体生长发育特点,认识青少年身体生长发育规律,并尽可能掌握与驾驭这些规律,是搞好课余体育训练的重要一环。 一、儿童、少年身体生长发育的
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