运动前要做好哪些准备
作者机构：台湾彰化县
出 版 物：《家庭中医药》 (Family & Traditional Chinese Medicine)
年 卷 期：2016年第23卷第8期
页 面：22-23页
学科分类：1002[医学-临床医学] 100201[医学-内科学(含：心血管病、血液病、呼吸系病、消化系病、内分泌与代谢病、肾病、风湿病、传染病)] 10[医学]
摘 要：近几年，随着生活质量及医疗科技的进步，越来越多的人开始注重自己的健康，利用空闲时间运动。其中，跑步是很多民众的首选，各种各样的比赛随之出现，大大小小的跑步团、夜跑团或者是越野跑团，甚至是铁人三项等的社团也陆续成立。
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