星射翼轸千里逢迎
出 版 物：《当代体育（扣篮）》 (Modern Sports (Basketball))
年 卷 期：2014年第13期
页 面：86-87页
主 题：平衡能力 动作分析 防守队员 腰腹力量 杜兰特 协调能力 MVP 身体
摘 要：动作分析：超强的平衡能力是得分的关键。 本赛季，虽然雷霆已经在西部决赛中被马刺淘汰，但MVP杜兰特的发挥真的算可圈可点。 先看第一个球，杜兰特运球突入禁区，本来想用一个上篮结束进攻，可是当他起跳的一瞬间，右手手肘被防守队员推了一下，裁判哨响了。这时候，杜兰特如果还要用上篮来结束进攻的话，会更难打进，因为前方还有防守队员。因此，杜兰特借着被推一把的力量，向后跳起，身体后仰。虽然身体已经失去平衡，但是杜兰特强大的腰腹力量和协调能力，加上柔顺的手感能让他依然把球投进。我们观察杜兰特的腿，上半身他被推了一下，整个身体失去平衡后，全靠腿来保持稳定性。这个细节大家千万要注意。一个动作成功与否往往就差毫厘之间。
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