神经肌肉训练对增强短跨运动员姿势控制和运动表现分析
作者机构：镇江市体育运动学校
出 版 物：《新体育(下半月)》 (New Sports)
年 卷 期：2025年第1期
页 面：17-19页
主 题：神经肌肉训练 姿势控制 运动表现 FIFA 11+方案 短跨运动员
摘 要：本研究旨在评估为期8~10周的神经肌肉训练方案对短跨运动员姿势控制和运动表现的影响。通过实施修改后的FIFA 11+方案,发现该训练计划可以有效增强运动员的动态神经肌肉控制和特定运动的身体表现,为提高短跨运动员的竞技水平提供了新的训练思路和方法。
维普期刊数据库
同方期刊数据库
