安全止痛风湿性关节炎运动处方
出 版 物：《健与美》 (Fitness & Beauty)
年 卷 期：2025年第1期
页 面：32-35页
学科分类：0403[教育学-体育学] 040302[教育学-运动人体科学(可授教育学、理学、医学学位)] 04[教育学] 1002[医学-临床医学] 100201[医学-内科学(含：心血管病、血液病、呼吸系病、消化系病、内分泌与代谢病、肾病、风湿病、传染病)] 10[医学]
摘 要：风湿性关节炎会增加患者进行锻炼的难度。然而，当患者积极运动时，他们能获得很多益处。例如，拉伸能缓解关节疼痛，增加关节的灵活性，帮助患者克服疲劳感。风湿性关节炎患者开始锻炼前要先咨询医生和理疗师的意见，在他们的指导下选择受限最少和最有益处的锻炼形式。患者应当在疼痛感最轻的时候锻炼。在锻炼过程中，患者要倾听身体的需求，根据症状的严重程度进行调整，适时安排休息。
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