提升中考耐力跑成绩的策略与训练方法
作者机构：复旦大学第二附属学校
出 版 物：《田径》 (Track and Field)
年 卷 期：2025年第1期
页 面：49-51页
摘 要：对于中学生群体，耐力跑不受学生青睐，篮球、足球、排球“三大球依然是中学生最喜欢的运动项目。许多中学生在中考体育中，因耐力跑项目上没有发挥好，不仅丢失了中考体育的一部分分数，也影响了自己备战文化课考试的心情和信心。本文以2022上海市中考体育考试方案为背景，系统分析中学生畏惧耐力跑的原因，帮助学生找到科学的锻炼方法，真正体会到耐力跑的乐趣，从而在中考体育耐力跑项目上拿到较理想的分数。
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