作 者:杰克.蒂博 夏光
作者机构:加拿大国家青少年速滑队
出 版 物:《冰雪运动》 (China Winter Sports)
年 卷 期:1996年第18卷第1期
页 面:8-11页
学科分类:0403[教育学-体育学] 04[教育学]
主 题:速度滑冰训练 小周期 训练计划 负荷强度 训练负荷量 训练量 短道 百分比 训练强度 训练课
摘 要:步骤1 训练计划框架 制定有效的训练计划可能是一项艰难的工作。有些运动训练专家经努力探索提出了一些有助于简化这一艰难工作的新方法(邦帕,83;麦卡德尔等,86)。这些方法虽然改善了训练框架,但确没有就速度滑冰训练计划专门阐述的参考。