排球运动中常见的运动损伤原因分析
作者机构：中央军委训练管理部军事体育训练中心二大队排球项目室
出 版 物：《新体育（下半月）》 (New Sports)
年 卷 期：2024年第10期
页 面：98-100页
摘 要：本文深入研究了排球运动中最常见的运动损伤,包括膝关节、肩部、踝关节等伤害,分析其发生原因和综合性管理方法。为减少这些损伤的风险,本文提出了生物力学和技术训练、肌肉强化和平衡训练、心理健康和压力管理等多方面预防措施。这些建议旨在协助排球运动员提升竞技表现、减轻损伤风险、保持身体健康,使他们能在比赛中获得更佳成绩,并持续享受运动乐趣。
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