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古典式摔跤专项力量训练方法的应用

作     者：王文辉 

作者机构：辽宁省铁岭市体育学校 

出 版 物：《中华武术》 (Chinese Wushu)

年 卷 期：2024年第10期

页      面：121-123页

学科分类：0403[教育学-体育学] 04[教育学] 

主　　题：古典式摔跤 专项力量 特点 训练方法 

摘      要：古典式摔跤专项力量训练是提高运动员攻防能力、增强身体协调性、减少受伤风险、提升比赛表现的基础，对专项力量训练方法进行分析和研究具有重要的现实意义和价值。基于此，本文首先介绍了古典式摔跤专项力量的特点，之后分别从最大力量训练、快速力量训练、力量耐力训练、爆发力训练、特别部位力量训练几个方面提出了古典式摔跤专项力量训练的方法。

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