步法灵敏训练对初中足球队员运控球能力的影响
作者机构：佛山市高明区更合镇更合中学
出 版 物：《体育视野》
年 卷 期：2024年第15期
页 面：134-136页
摘 要：步法灵敏训练可以增强人体神经肌肉系统的兴奋性，从而提高个体对腿部肌肉群的控制能力。运控球技术是足球项目的基础性技术，运控球技术水平高的足球运动员，能够更好地参与战术配合、突破对手防守阵型。进行步法灵敏性训练，可以在增强足球运动员步法灵活性的同时，进一步提高其足球技术水平。以佛山市高明区更合中学20名12～13岁初中男子足球队员为实验对象，将受试者分为对照组和实验组，分别进行常规灵敏训练和步法灵敏训练，分析两种灵敏训练方式对于受试青少年足球运动员运控球水平的影响。
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