健美操综合训练模式与运动表现提升研究
作者机构：江西现代职业技术学院
出 版 物：《拳击与格斗》 (Boxing & Fight)
年 卷 期：2024年第17期
页 面：31-33页
主 题：健美操 综合训练模式 运动表现 身体素质 技术水平 心理素质
摘 要：健美操是一项集艺术性与竞技性于一体的体育运动。文章旨在探讨健美操综合训练模式对运动员运动表现的影响。通过文献综述法和实证研究法，对健美操综合训练模式的内容、方法及其与运动表现之间的关系进行了分析。研究表明，科学合理的健美操综合训练模式能够有效提高运动员的身体素质、技术水平和心理素质，从而全面提高自身的运动表现。文章提出了一套行之有效的健美操综合训练模式，旨在为健美操运动员和教练提供参考。
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