优秀武术套路运动员竞技状态持久的经验与启示——以赵庆建为例
作者机构：北京市海淀区少年儿童业余体育学校北京100085 首都体育学院武术与表演学院北京100191 首都体育学院民族传统体育研究中心北京100191
出 版 物：《中华武术》 (Chinese Wushu)
年 卷 期：2024年第9期
页 面：112-113页
学科分类：040304[教育学-民族传统体育学] 0403[教育学-体育学] 04[教育学]
基 金：北京市社会科学基金项目(项目编号:21YTB024)
摘 要：主要采用文献研究法、观察法及录影观察法,对赵庆建竞技状态持久的经验与启发进行了梳理:(1)要按照专业体育项目的要求,注重与现代科技结合,以促进运动员的身心发展和自身功能的防护;(2)要合理安排适宜的训练强度,把握负荷内容;(3)应重视积极、高效的康复措施,以促进机体功能迅速康复;(4)正确把握动作,将唤醒水平调整到最佳范围内;(5)培养增强选手自信,运用并掌握正确概念提高竞技状态效果;(6)在赛前准备中,建立良好的比赛心理定向,注重控制心理状态和个人行为。本研究旨在为我国竞技武术套路运动员竞技能力的长期保持提供参鉴。
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