经络保健益寿法
出 版 物：《家庭医学（上半月）》 (Family Medicine)
年 卷 期：1996年第11卷第1期
页 面：32-32页
学科分类：1006[医学-中西医结合] 1005[医学-中医学] 10[医学]
主 题：经络研究 “三一二”经络锻炼 腹式呼吸 保健 益寿法 足三里 实验研究 疏通经络 镇静镇痛 经络系统
摘 要：经络保健益寿法,是我国著名经络专家,中国科学院北京经络研究中心主任祝总骧教授,在数十年从事经络基础理论和实验研究的基础上提出的。此法主要是按摩三个穴位,一个腹式呼吸,活动两腿为主的运动,所以又称为“三一二经络锻炼法。 祝总骧教授认为,人体一切生理和病理作用,都在经络系统的凋节和控制下进行,人体的健康实际上就是经络的健康。人们要想健康长寿,就要经常不断地锻炼经络,保持经络的畅通。经常进行“三一二经络锻炼,能疏通经络,畅通气血,扶正祛邪,保健强身。
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