擒拿术窍要
出 版 物：《中华武术》 (Chinese Wushu)
年 卷 期：2005年第9期
页 面：41-42页
学科分类：040304[教育学-民族传统体育学] 0403[教育学-体育学] 04[教育学]
主 题：擒拿术 中国 传统武术 生理构造 运动生理解剖学 练习方法
摘 要：武术的击法有四种，一般称为四击，即踢、打、摔、拿。擒拿是四击中的一种方法。擒拿，即通过拿法将对方擒住，擒和拿是不能脱离的，但在某种场合下，只用拿法，是拿其一点制其全身，反其关节，伤其筋骨。按照人的生理构造特点，各关节的生长发展带有一定的规律特点，有一定的活动范围，各关节的旋转、伸展也有一定的方向和限度，若超过限度就会扭伤，包括抓拿对方筋肉空隙的拿筋法和捏拿对方穴位的拿穴法。例如颈部，向左或向右最大只能转90°，
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