端午将至，不可不知的“毒五月”养生秘诀
作者机构：北京市丰台中西医结合医院
出 版 物：《健康必读》 (Gems of Health)
年 卷 期：2024年第12期
页 面：52-53页
学科分类：1006[医学-中西医结合] 1005[医学-中医学] 10[医学]
摘 要：民间谚语有云：“端午节，天气热，五毒醒，不安宁。民间自古就有农历五月百病泛滥的“毒五月之说“。毒五月是民间对农历五月的俗称，在这一个月里，其中初五、初六、初七、十五、十六、十七、廿五、廿六、廿七，这九天称为“天九毒日，五月十四为“天地交泰日，一共10天。中医将农历五月视作多事之秋，人们务必端容肃己，严禁杀生，行淫，否则极度伤身损气耗精元。五月的炎热天气使得阳气在体内容易消耗，导致胃部变得虚寒，从而引发各种疾病。《伤寒论》指出，“五月之时，阳气在表，胃中虚冷，以阳气内微……，五月是一个关键的时期，应该保持身心的宁静，控制自己的欲望，与大自然和睦相处。
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