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青少年篮球运动中的核心力量训练

作     者：金平华 

作者机构：苏州市吴中区南行实验小学 

出 版 物：《拳击与格斗》 (Boxing & Fight)

年 卷 期：2024年第15期

页      面：91-92页

学科分类：0403[教育学-体育学] 04[教育学] 

主　　题：青少年 篮球运动 核心力量 训练 

摘      要：随着我国体育事业的快速发展，青少年篮球运动越来越受到重视。核心力量是篮球运动员进行各项技术动作的基础，对于提高运动员身体素质和运动表现具有重要的意义。文章分析了青少年篮球运动员核心力量训练的原则和方法，并讨论了青少年篮球运动员核心力量训练的注意事项。研究表明，良好的核心力量不仅可以帮助运动员提高运动表现，还能有效预防运动损伤。

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