壁球运动员泥浆训练效果实证研究
Empirical Study of Mud Training Effect on Squash Players作者机构：上海体育学院体育教育训练学院上海200438
出 版 物：《上海体育学院学报》 (Journal of Shanghai University of Sport)
年 卷 期：2015年第39卷第1期
页 面：85-88页
核心收录：
摘 要：采用实验法等,利用自行设计、开发的泥浆池对壁球运动员进行为期10周的泥浆训练,测试运动员表面肌电和速度,揭示泥浆训练对提高壁球运动员运动能力的效果及机理。结果显示:泥浆训练对改善运动员的肌肉围度作用不明显,它通过提升更多肌群的募集能力,改善肌肉间的协调工作能力,提高其工作效率,进而增强肌力和速度能力。
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