健身篇
作者机构：河北唐山市开平区郑庄子镇安各庄小学
出 版 物：《班主任之友(中学版)》 (Class Adviser)
年 卷 期：2012年第9期
页 面：54-55页
主 题：教师进修学校 上高县 山东乐陵 刘卫东 睡眠质量 安各庄
摘 要：走步——健康从脚下开始因为不爱跑更不爱跳,索性选择了走步。于是,每天5点半,我准时起床,简单洗漱一番后开始轻装上战场,沿着小村新修的马路悠闲漫步,边走两臂边积极配合着脚步,开始不停地做空滑的动作(据说这样可以缓解颈部的疼痛,减轻颈椎病带来的痛苦),时不时口中还哼着小曲。早晨被寂静笼罩的乡村是迷人的,到处绿树如茵,悄悄摘下两朵美丽的
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