“六段运动”对提高人体心肺功能和有氧能力效果的观察
EFFECTS OF SIX-SECTION EXERCISES ON IMPROVING CARDIALPULMONARY FUNCTION AND AEROBIC CAPACITY OF HUMAN BODY作者机构：天津体育学院运动生理教研室
出 版 物：《天津体育学院学报》 (Journal of Tianjin University of Sport)
年 卷 期：1997年第12卷第3期
页 面：32-35页
基 金：国家体委管课题
摘 要：对１４名中年女性受试者坚持两个月（每天１５ｍｉｎ）六段运动锻炼前后心肺机能和有氧能力进行了测试。结果显示，经两个月锻炼后，受试者肺活量及其指数较锻炼前增大，ＰＷＣ１３０和氧脉搏提高。
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