散打运动员爆发力训练技术探究
Research on Explosive Power Training Techniques of Sanda Athletes作者机构：郑州警察学院河南郑州450003
出 版 物：《当代体育科技》 (Contemporary Sports Technology)
年 卷 期：2024年第14卷第18期
页 面：39-42页
学科分类：040304[教育学-民族传统体育学] 0403[教育学-体育学] 04[教育学]
摘 要：爆发力关系着运动员赛场成绩,是运动员日常训练的重要内容之一。散打运动对运动员爆发力素质要求较高,对散打运动员进行科学的爆发力训练,能提升其专业水平。在对散打爆发力的作用进行分析的基础上,指出散打运动员爆发力训练的关键要素,再从快速力量训练、反应力量训练、超等长训练、上肢末端释放训练等角度分析散打运动员爆发力训练方法,最后指出了散打运动员爆发力训练的注意事项。希望能为散打运动的专业训练提供参考。
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