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核心力量训练在篮球训练中的作用和运用分析

作     者：鲁皓天 

作者机构：北京体育大学中国篮球运动学院 

出 版 物：《体育世界》 (Sports World)

年 卷 期：2024年第5期

页      面：115-117页

学科分类：0403[教育学-体育学] 04[教育学] 

主　　题：核心力量训练 篮球训练 作用 运用 

摘      要：篮球运动员进行核心力量训练可以增强自己力量，使自己在篮球运动中更加具有爆发力、灵活性，进而在运球、投篮等方面都拥有不错的表现。文章对核心力量训练在篮球训练中的作用和运用进行探究分析，旨在提升运动员的各方面能力，达成篮球训练的目标。

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