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人体保健最佳时间

作者：万慎曜

出版物：《健康》 (Health)

年卷期：2010年第2期

页面：18-19页

学科分类：12[管理学] 1204[管理学-公共管理] 120402[管理学-社会医学与卫生事业管理(可授管理学、医学学位)] 1004[医学-公共卫生与预防医学(可授医学、理学学位)] 10[医学]

主　　题：最佳时间人体保健分钟饭后刷牙牛奶睡觉入睡食物残渣淀粉

摘要：刷牙的最佳时间刷牙的最佳时间是三三三制,即起床后3分钟、饭后3分钟及睡前3分钟,每次的刷牙时间也为3分钟。刷牙的水温掌握在35℃～40℃,切勿用凉水。饭后3分钟刷牙,

本地馆藏 |

1、借阅数量：每证可借书6册，期刊2册，团体读者证可借书刊300册。 2、借阅时间：个人借期为30天，每本书可续借1次，借期为30天；团体借期为90天。 3、归还地点：3楼服务台、自助借还设备、还书箱、各分馆 4、馆际互借：读者未能在本馆获取所需文献资料，可至参考咨询阅览室服务台填写《南通市图书馆馆际互借读者申请表》，根据馆际互借协议，我馆将为读者向其他馆代借文献。馆际互借过程中所产生的费用（资料复印、邮寄费等），由读者个人承担。 5、服务电话续借：59003605 59003606 咨询：81100100 59003600

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