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网球训练中的专项体能训练研究

作     者：王祎瑾 

作者机构：华北水利水电大学体育教学部 

出 版 物：《网球天地》 (Tennis)

年 卷 期：2024年第6期

页      面：67-69页

学科分类：0403[教育学-体育学] 04[教育学] 

主　　题：网球训练 专项体能训练 体能需求 训练方法 

摘      要：随着竞技体育的发展,对运动员的体能和技能要求越来越高,传统的训练方法已经无法满足现代网球运动的需求。专项体能训练不仅能显著提高运动员的竞技水平,还能有效预防运动损伤。本文就网球训练中的专项体能训练方法展开探讨,旨在综合分析网球运动的体能需求及专项体能训练存在的不足,并提出强化策略,为网球运动员的体能训练提供科学的指导。

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