高职院校体质测试引体向上项目的训练方法研究
作者机构：安徽商贸职业技术学院基础教学部
出 版 物：《拳击与格斗》 (Boxing & Fight)
年 卷 期：2024年第8期
页 面：96-98页
学科分类：0403[教育学-体育学] 040302[教育学-运动人体科学(可授教育学、理学、医学学位)] 04[教育学]
基 金：安徽商贸职业技术学院人文社科一般项目“高职院校体质测试引体向上项目成绩分析与训练方法研究——以安徽商贸职业技术学院为例”(2023KYR21)
摘 要：引体向上是大学生体质测试的重要项目之一。在我国部分高职院校的体育教学中，引体向上的训练方式、训练强度以及长期计划安排等方面均存在不足之处，再加上部分学生自身重视程度不够，导致引体向上测试的得分情况不佳。高职院校的学生在职业体能这一范畴具有鲜明的需求性，引体向上的动作训练可以有效地增强学生的上肢力量与耐力，需要上肢操作较多的专业学生更应当加强训练。文章通过对引体向上动作进行全面剖析，提出详细的动作指导、训练方法及计划的安排，以期有效地提高该动作的完成质量，进而提升学生的测试成绩，最终促进学生身体素质的全面发展。
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