弹力带抗阻训练对绝经女性骨密度和体质指数的影响
Effect of Resistance Training with Elastic Band on Bone Mineral Density and Body Mass Index of Menopausal Women作者机构：马鞍山学院安徽马鞍山243100
出 版 物：《黑龙江科学》 (Heilongjiang Science)
年 卷 期：2024年第15卷第12期
页 面：137-139页
学科分类：0403[教育学-体育学] 040302[教育学-运动人体科学(可授教育学、理学、医学学位)] 04[教育学]
基 金：马鞍山学院2022年校级重点项目“弹力带抗阻训练对老年人骨密度的影响”(QS2022009)
摘 要：探讨弹力带抗阻训练对绝经女性骨密度和体质指数的影响,为预防治疗绝经女性骨质疏松症提供理论依据。本研究共招募30名绝经女性为实验对象,进行12周的弹力带抗阻训练,1~8周为低等强度,8~12周为中等强度,每周3次。利用超声骨密度仪等对实验对象干预前、干预中期和干预后期进行骨密度、体质指数、心率等检测。结果表明,12周弹力带抗阻训练后绝经女性的骨密度较干预前有显著增高,体质指数得到了有效控制,说明弹力带抗阻训练对预防和治疗绝经女性骨质疏松症有积极作用。
维普期刊数据库
同方期刊数据库