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作     者：Lydia Dishman 

作者机构：不详 

出 版 物：《空中英语教室（高级版．彭蒙惠英语）》 (Studio Classroom)

年 卷 期：2024年第6期

页      面：6-6,38页

学科分类：0401[教育学-教育学] 04[教育学] 

主　　题：应激激素 血清素 皮质醇 多巴胺 神经系统 立竿见影 

摘      要：我们知道,人们喜欢因工作出色而得到认可。大多数时候,一句简单的“谢谢你就足够了。事实上,我们人类依赖于这个举动。研究表明,养成感恩的习惯对我们的神经系统有立竿见影的效果,它能降低应激激素皮质醇,促进有益激素——血清素和多巴胺——的分泌。

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