卧坐立行，你做好了吗
作者机构：北京大学第三医院康复医学科
出 版 物：《大众健康》 (Well-Being)
年 卷 期：2024年第5期
页 面：30-31页
学科分类：1002[医学-临床医学] 100210[医学-外科学(含：普外、骨外、泌尿外、胸心外、神外、整形、烧伤、野战外)] 10[医学]
摘 要：很多人在开始工作的时候都能坐得很标准，但是一段时间之后，好姿势就不由自主地“垮掉了。颈肩痛、腰背痛已经成为现代人最常见的肌肉骨骼问题。很多患者都会问同样的问题：如何保养脊柱呢？其实，我们不需要为保养脊柱特别做什么，关注一天24小时内的卧、坐、立、行，就是对脊柱最好的关爱。
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