不同飞行员抗荷体能训练方案效果评价

作     者：杨景慧 耿喜臣 杨明浩 金朝 李宝辉 于婕 刘宇航 王海霞 卫晓阳 蒋科 张立辉 李毅峰 朱倩昀 张小雪 徐艳 Yang Jinghui;Geng Xichen;Yang Minghao;Jin Zhao;Li Baohui;Yu Jie;Liu Yuhang;Wang Haixia;Wei Xiaoyang;Jiang Ke;Zhang Lihui;Li Yifeng;Zhu Qianyun;Zhang Xiaoxue;Xu Yan

作者机构：空军特色医学中心加速度生理研究室北京100142 

出 版 物：《航天医学与医学工程》 (Space Medicine & Medical Engineering)

年 卷 期：2024年第35卷第1期

页      面：38-41页

学科分类：08[工学] 082504[工学-人机与环境工程] 0825[工学-航空宇航科学与技术] 

基　　金：空军装备部重点课题(KJ2022A000413) 

主　　题：抗荷体能训练 抗荷耐力 飞行员 运动心肺功能测试 呼吸商 

摘      要：目的建立兼顾飞行员无氧及有氧能力训练的科学训练方案,探索飞行员体能训练有氧无氧的适宜配比。方法根据“飞行人员体格检查标准选拔两批次健康受试者共16名,年龄18~24岁。两批次受试者分别采用不同的有氧无氧配比训练方案,训练周期为3个月。训练前后受试者心肺功能变化采用运动心肺功能测试系统评价,无氧能力变化采用力量变化作为评价指标。结果训练后两种训练方案受试者的杠铃深蹲、屈腿硬拉及杠铃卧推10RM及3RM负重均显著增加(P0.05)。心肺功能测试结果显示,训练前后两组受试者所能耐受的最大负荷、最大心率及呼吸商均显著增加(P0.01)。与方案①试验组受试者比较,训练前后方案②试验组受试者的最大负荷[方案①为(29.12±19.69)W,方案②为(72.00±46.24)W]及呼吸商(方案①为0.11±0.09,方案②为0.28±0.16)的提升幅度均增加,差异有统计学意义(P0.05)。结论方案②试验组受试者的无氧及有氧能力均有效提升,说明该训练方案中有氧与无氧训练的配比设置更佳。