芭蕾舞中“外开”能力及训练
作者机构：新疆艺术学院舞蹈学院
出 版 物：《名家名作》 (Master and Masterpiece)
年 卷 期：2024年第5期
页 面：10-12页
学科分类：13[艺术学] 1302[艺术学-音乐与舞蹈学]
摘 要：芭蕾舞这一古老艺术形式的美丽和优雅，源自舞者对身体极限的探索与挑战。其中，“外开能力的培养，不仅是芭蕾舞基础技术中的重要一环，还是评判舞者专业水平的关键标准。然而，达到理想的“外开状态并非易事，它不仅需要系统的训练方法，还需要避免训练中可能出现的伤害。鉴于此，提出了一套综合训练方法，旨在帮助芭蕾舞者有效提升“外开能力，通过既安全又高效的训练路径，帮助舞者在芭蕾舞艺术道路上更进一步。
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