田径训练中的营养需求与运动康复关键因素分析
Analysis of Nutrition Requirement and Key Factors of Sports Rehabilitation in Track and Field Training作者机构：绍兴职业技术学院绍兴312000
出 版 物：《食品工业》 (The Food Industry)
年 卷 期：2024年第45卷第4期
页 面：260-263页
学科分类：0403[教育学-体育学] 0832[工学-食品科学与工程（可授工学、农学学位）] 04[教育学] 08[工学] 083201[工学-食品科学]
摘 要：为满足田径运动员对营养的需求、有效缓解其在训练后的疲劳感、实现理想的运动康复效果,基于田径训练的生理特征,详细分析田径训练中的营养需求特点后,针对田径运动疲劳的成因,提出有利于运动康复的措施,其中包括补充营养、药食调理及睡眠修复等。研究结果表明,根据田径训练的特点,制定科学合理的膳食制度及运动康复体系,能够帮助运动员充分发挥体能优势,提高体能成绩,为运动员职业生涯的可持续发展奠定坚实基础。在田径训练中应重视营养的科学补给及运动疲劳的合理修复,确保运动员的身心可以健康发展。
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