直面“人生雨刮器”——学习如何接受脑海中的那些杂念
作者机构：浙江省绍兴市塔山小学
出 版 物：《中学生博览》
年 卷 期：2024年第10期
页 面：76-77页
主 题：咨询室 雨刮器 期末考试 轻声 父母的陪伴 用心感受 心理咨询 鼓励
摘 要：一个寻常的心理咨询日,小妍在父母的陪伴下来到了咨询室。进入咨询室的小妍没有说话,只是低着头摆弄自己的衣角。我静静地陪伴着小妍,用心感受她的状态。大约5分钟后,小妍慢慢地抬起头看向我,似乎想说点什么。我轻声地说:“小妍,你可以说出你想说的任何话。在我的鼓励下,小妍终于小声地说:“老师,快要期末考试了,我想好好学习,我想把脑子里那些乱七八糟的想法控制住,却怎么也做不到。说到这里,她哽咽了,用带着哭腔的声音对我说,“我真没用!我为什么就是静不下心来学习?看着伤心难过的小妍,我没有多说,只是轻声地安慰着小妍。过了好一会儿,小妍终于平静下来了。
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