安眠助你一路好“孕”

作     者：李哲芫 王珂 

作者机构：上海杉达学院国际医学技术学院护理系 同济大学附属第一妇婴保健院辅助生殖医学科 同济大学医学院 

出 版 物：《家庭生活指南》 (Family Life Guide)

年 卷 期：2024年第2期

页      面：66-67页

学科分类：1002[医学-临床医学] 100211[医学-妇产科学] 10[医学] 

摘      要：近年来，不孕不育的发病率逐年递增，已成为当今生殖健康领域的重大问题之一。随着人类辅助生殖技术取得长足发展，体外受精-胚胎移植的成功率得到大幅提升，这为不孕不育患者带来福音。然而，部分女性患者在移植优质胚胎后未能获得临床妊娠，即反复胚胎种植失败。《2018年中国胚胎植入前遗传学诊断/筛查技术专家共识》根据胚胎情况将反复胚胎种植失败（RIF）定义为经历≥3次移植或累积移植高评分卵裂球期胚胎数量4～6枚以上或高评分囊胚数量≥3枚均失败。有不少研究指出，RIF患者因长期无法受孕，内心极易产生负面情绪，以致心理状态受到影响，发生睡眠障碍。心理健康与睡眠质量息息相关，《健康中国行动（2019—2030）》提倡成人每日平均睡眠时间为7～8小时。因此，本文通过饮食、运动、生活习惯几个方面对RIF进行科普，以期为RIF患者成功助孕作出贡献。