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二级蛙跳——体育考生弹跳力训练

作者：杨光荣

作者机构：湖北武汉市第一中学

出版物：《田径》 (Track and Field)

年卷期：2006年第8期

页面：9-10页

学科分类：0403[教育学-体育学] 04[教育学]

主　　题：弹跳力训练体育考生二级技术训练跳跃练习硅橡皮筋徒手纵跳

摘要：一、一般技术训练（一）徒手垂直方向跳跃练习直腿跳；半蹲跳；深蹲跳；收腹跳；分腿跳；单脚向上跳；跳上高台；纵跳摸高；连续跳越栏架、横杆和橡皮筋等。

本地馆藏 |

1、借阅数量：每证可借书6册，期刊2册，团体读者证可借书刊300册。 2、借阅时间：个人借期为30天，每本书可续借1次，借期为30天；团体借期为90天。 3、归还地点：3楼服务台、自助借还设备、还书箱、各分馆 4、馆际互借：读者未能在本馆获取所需文献资料，可至参考咨询阅览室服务台填写《南通市图书馆馆际互借读者申请表》，根据馆际互借协议，我馆将为读者向其他馆代借文献。馆际互借过程中所产生的费用（资料复印、邮寄费等），由读者个人承担。 5、服务电话续借：59003605 59003606 咨询：81100100 59003600

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