神奇的光照疗法——不吃药治疗秋冬季节情绪“感冒”
作者机构：上海市浦东新区南汇精神卫生中心
出 版 物：《科学生活》 (Science & Lifestyle)
年 卷 期：2024年第1期
页 面：54-55页
基 金：浦东新区卫生健康委员会优秀青年医学人才培养(项目编号:PWRq2021-15)
主 题：精神卫生中心 光照疗法 社交活动 季节性情绪失调 情绪抑郁 秋冬季节 心理咨询 实验室
摘 要：每年,当天气渐凉,来院咨询心情低落、情绪抑郁的患者便会大幅增加。两个月前,年轻的程序员小李来到南汇精神卫生中心,只见她神情黯淡,话也不多,带着沉重的忧虑。气温下降、光线减少的季节让她的情绪从初秋开始就倍感低落、沮丧和孤独,白天出现嗜睡的情况,没有充沛的精力对待工作,只想窝在家里,不再能享受曾经社交活动带来的欢乐。小李的丈夫察觉到了她的变化,于是鼓励她到南汇精神卫生中心进行心理咨询。最终,小李被诊断为季节性情绪失调。确诊后,小李开始在院内的“光照实验室接受光照疗法。在每天的治疗过程中,小李坚持坐在明亮的光源下,阳光仿佛重新回到了她的生活中,她也逐渐恢复了往日的活力和快乐。
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