论跆拳道运动员下肢爆发力训练方法
作者机构：江苏省昆山市玉山镇振华实验小学
出 版 物：《拳击与格斗》 (Boxing & Fight)
年 卷 期：2024年第1期
页 面：22-24页
摘 要：跆拳道作为一项集力量、速度、技巧和智慧于一体的运动，对运动员的身体素质和爆发力具有较高的要求。下肢作为跆拳道运动中的重要发力部位，其爆发力水平对运动员在竞技场上的表现起着决定性作用。因此，如何训练跆拳道运动员的下肢爆发力，一直是教练员和运动员关注的焦点。文章分析了跆拳道运动员下肢爆发力训练的方法，以期为运动员和教练员提供有益的参考。
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